Cara Mengekalkan Motivasi Anda

Anda tidak boleh menggunakan kuasa motivasi tanpa sikap positif, tetapi sebaliknya, anda tidak boleh mencipta sikap yang betul tanpa motivasi dalaman atau luaran.

 

Menguruskan motivasi anda tidak berlaku dalam sekelip mata, tetapi usaha yang anda buat mempunyai lebih banyak kesan apabila anda mula memberi tumpuan kepada positif dan merancang untuk masa depan, semuanya mula menjadi lebih mudah untuk anda.

 

Anda akan melihat perubahan jika anda memberi tumpuan kepada nilai-nilai anda dan membangunkan tabiat yang baik. Tidak peduli apa motivasi Anda, pikirkan seseorang yang memiliki masalah yang sama.

 

Menurut kajian baru dari University of California, San Diego, hubungan yang anda buat dengan orang lain sangat penting untuk mengekalkan motivasi anda sepanjang kerjaya anda.

 

Hubungan yang sihat dan menyokong akan membantu mengekalkan tahap tenaga anda tinggi dan memastikan anda bermotivasi untuk terus berusaha mencapai matlamat anda.

 

Mengelilingi diri anda dengan orang yang menyokong matlamat dan kerja anda juga boleh membantu anda kekal bermotivasi dengan meraikan kejayaan anda dan mengingatkan anda berapa banyak yang telah anda capai sebelum anda mula kehilangan motivasi anda.

 

Mengetahui tujuan anda akan membantu anda mencapai matlamat dengan lebih baik dan akan membuat anda membuat sebanyak mungkin usaha.

 

Jika anda merasa sukar untuk mengekalkan motivasi anda untuk bekerja, cuba ingat kejayaan yang anda ada setakat ini.

 

Mengucapkan tahniah kepada diri anda atas kejayaan kecil boleh membantu anda kekal bermotivasi untuk terus bekerja ke arah matlamat yang lebih besar dan lebih mencabar.

 

Memberi ganjaran kepada diri anda dengan tetulang positif untuk matlamat yang telah anda capai dapat membantu anda berfikir tentang apa yang telah anda lakukan pada masa lalu dan membuat proses berulang yang membantu anda mencapai lebih banyak matlamat anda dan memotivasi anda.

 

Tetapkan matlamat khusus, mencabar, dan realistik untuk mengawasi hasil akhir, yang mendorong anda untuk terus memberi tumpuan kepada manfaat pembelajaran.

 

Letakkan tanda atau poster yang mengingatkan anda tentang matlamat jangka panjang tertentu dan meletakkannya di suatu tempat di atas meja anda. Peringatan fizikal yang bodoh dan mudah tentang matlamat anda akan membuat anda menyedarinya, kemajuan anda, dan proses pembelajaran anda.

 

Apa yang anda perlukan adalah matlamat yang jelas dan boleh dicapai yang mana anda mempunyai sumber, pengetahuan, dan masa yang mencukupi dan yang memberi anda perasaan bahawa anda selesai pada akhir proses pembelajaran anda.

 

Sebaik sahaja anda memahami bagaimana untuk menggodam dan mengekalkan motivasi anda, anda akan dapat membuat dan mencapai apa yang anda mahu, apa yang anda mahu, apa yang anda mahu berikan kepada dunia.

 

Anda boleh menetapkan matlamat harian atau mingguan, tetapi pastikan matlamat tersebut khusus supaya anda boleh menjejak kemajuan anda.

 

Menetapkan matlamat mini sangat berguna kerana mudah untuk memeriksa kemajuan dan mengekalkan motivasi semasa perjalanan pembelajaran yang panjang. Sekiranya anda ingin mencapai matlamat jangka panjang tertentu, anda harus spesifik mengenai matlamat anda, bukan hanya mengenai matlamat harian atau mingguan anda.

 

Oleh itu, pilih yang anda gembira apabila anda mencapainya, tetapi ia mesti cukup terkawal untuk kebolehan dan matlamat anda supaya anda tahu bahawa usaha anda tidak akan sia-sia.

 

Menetapkan matlamat harian mini membantu anda kekal positif, menyimpan pemikiran anda tentang apa yang anda mahu, dan bergerak lebih dekat dengan matlamat jangka panjang anda dengan lebih cepat.

 

Mencapai matlamat kecil ini dapat memberi anda rasa bangga yang luar biasa dan meningkatkan motivasi anda untuk meneruskan kehidupan seharian anda.

 

Dengan memikirkan apa yang kita mahu dan berfikir tentang kejayaan di bawah sedar, menetapkan "matlamat mini" setiap hari juga akan membantu kita untuk secara tidak sedar berfikir tentang kejayaan kita supaya kita dapat bergerak lebih cepat ke arah matlamat jangka panjang kita.

 

Teruja dengan matlamat anda adalah penting untuk mengekalkan motivasi anda, dan perkara-perkara mudah ini akan membuat anda bermotivasi dalam jangka masa panjang.

 

Pilih subjek atau pelajari subjek yang anda suka, cari pekerjaan yang anda nikmati, dan cuba cari sesuatu yang anda suka tentang tugas yang anda ditugaskan. Bekerja pada sesuatu yang kita cintai adalah motivator yang baik, jadi pilih sesuatu yang kita semua cintai.

 

Untuk membantu anda mengekalkan motivasi dalam mencari pekerjaan, cuba masuk ke dalam rutin harian yang membantu anda mencari konsistensi dan membiasakan diri dengan rutin harian anda, seperti bangun pada waktu yang sama pada waktu pagi, bekerja pada matlamat kecil, dan keluar dari katil.

 

Menetapkan matlamat kecil yang boleh diukur membantu anda kekal bermotivasi ketika mencari pekerjaan, walaupun perkara tidak secepat yang anda mahukan.

 

Sebagai contoh, anda boleh memulakan hari anda dengan sarapan pagi, berlari, dan kemudian menjadualkan masa untuk menyesuaikan resume anda, menulis surat muka depan, atau mengemas kini profil LinkedIn anda.