Cara Mengubah Motivasi Luaran Kepada Motivasi Dalaman

Pada pandangan pertama, ia mungkin kelihatan lebih baik untuk bermotivasi secara intrinsik daripada bermotivasi secara ekstrinsik, tetapi sebenarnya tidak.

 

Motivasi intrinsik adalah dalam setiap cara yang mungkin bertentangan dengan motivasi luaran, kerana ia merujuk kepada keinginan dalaman yang mendorong tingkah laku seseorang.

 

Motivasi dalaman berlaku apabila dorongan diberikan sebagai tindak balas kepada keadaan tertentu, seperti keinginan untuk pekerjaan baru, tawaran pekerjaan, atau peluang.

 

Motivasi luaran adalah apabila kita bermotivasi untuk melibatkan diri dalam tingkah laku atau aktiviti kerana kita ingin mendapatkan ganjaran atau melarikan diri dari hukuman. Ia adalah tentang keinginan untuk melakukan sesuatu atas sebab-sebab tertentu, seperti untuk mendapatkan ganjaran atau melarikan diri hukuman, atau kedua-duanya. 

 

Untuk lebih memahami perbezaan antara kedua-dua jenis motivasi dan kesannya, ia akan membantu untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana setiap jenis ini berfungsi.

 

Apabila kita bermotivasi secara ekstrinsik, tingkah laku kita didorong oleh faktor luaran yang menyebabkan kita melakukan sesuatu untuk mendapatkan ganjaran atau mengelakkan hasil yang kurang positif.

 

Jika kita tidak bermotivasi secara semula jadi (iaitu, jika kita secara semula jadi bermotivasi), tingkah laku kita tidak didorong oleh motivasi luaran, tetapi oleh keinginan untuk melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri, seperti kemahiran yang ingin dipelajari atau matlamat yang terarah.

 

Sekiranya ada sesuatu yang boleh digunakan untuk mencetuskan motivasi intrinsik, ia akan menjadi ekstrinsik, seolah-olah ada sesuatu yang boleh digunakan untuk mencetuskan motivasi intrinsik.

 

Sukar untuk mengatakan jika ini adalah cara untuk membangunkan motivasi intrinsik (selepas semua, mereka datang dari dalam), tetapi jika anda boleh mendapatkan diri anda untuk bekerja dengan bentuk motivasi yang sebaliknya, ia boleh memotivasi diri anda dan orang lain.

 

Jika anda melakukan pekerjaan untuk sebab luaran (seperti gaji), anda mungkin tidak menyukainya, tetapi jika anda melakukan pekerjaan itu, anda akan menikmatinya.

 

Motivasi luaran datang dari individu, sementara motivasi dalaman mesti datang dari dalam.

 

Kajian telah menunjukkan bahawa ganjaran luaran, seperti diberi ganjaran secara luaran, dapat mengurangkan motivasi intrinsik melalui fenomena yang dikenali sebagai kesan penyesuaian yang berlebihan.

 

Sebagai contoh, seorang kanak-kanak yang diberi ganjaran kerana bermain dengan mainan di mana dia telah menyatakan minat kehilangan minat terhadap objek itu.

 

Jika anda mencari cara yang berkesan untuk kekal bermotivasi dan membuat perubahan yang berkekalan, anda harus mengubah fokus anda.

 

Sekiranya anda ingin belajar bagaimana memotivasi diri anda untuk mencapai matlamat anda dan menjadi lebih baik, bacalah lagi.

 

Motivasi dalaman adalah daya penggerak di sebalik pemikiran dan keputusan anda mengenai kerjaya, hobi, hubungan, dan aktiviti lain anda.

 

Tanpa ganjaran luaran, penyelidik mendapati bahawa orang lebih kreatif, produktif, dan melakukan pekerjaan yang lebih baik apabila mereka bermotivasi secara dalaman. Kajian juga menunjukkan bahawa ganjaran luaran untuk aktiviti yang memberi ganjaran secara dalaman boleh menjadikan orang lebih bermotivasi dan produktif daripada mereka yang tidak.

 

Pakar psikologi telah mencadangkan cara pemikiran yang berbeza tentang motivasi, termasuk mempertimbangkan sama ada motivasi berasal dari luar (ekstrinsik) atau di dalam (intrinsik) individu.

 

Saya mempunyai minat sebenar dalam psikologi dan ingin mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai topik ini.

 

Penyelidik mendapati bahawa kedua-dua spesies mempunyai kesan positif terhadap kualiti hidup dan prestasi mereka dalam pelbagai tugas.

 

Apabila kita begitu bermotivasi, kita mengatakan bahawa aktiviti dikawal secara luaran - iaitu, ia dicetuskan dan dikekalkan oleh kemungkinan luaran - dan ia berfungsi kerana kita diberi ganjaran untuknya.

 

Ia bergantung kepada penerimaan pertama, tetapi ia memerlukan motivasi ekstrinsik untuk ditekan untuk berkelakuan, berfikir, atau merasa dengan cara tertentu dan tidak bermotivasi. Ini sepadan dengan fakta bahawa motivasi ekstrinsik telah didapati melemahkan motivasi intrinsik.

 

Kami secara ekstrinsik menentukan sebagai mereka yang datang dari luar dan beroperasi di luar dan menginternalisasi pengaturan luaran supaya kontingensi luaran tidak lagi diperlukan bagi orang untuk terus bekerja walaupun bos tidak melihat.

 

Ini dipanggil "tingkah laku yang didorong oleh pengantarabangsaan persekitaran luaran", bukan faktor luaran seperti keadaan luaran.

 

Motivasi seperti ini timbul dari individu berbanding dengan motivasi intrinsik yang berasal dari luar individu.

 

Perbezaan utama antara motivasi intrinsik dan ekstrinsik adalah bahawa motivasi intrinsik berasal dari persekitaran dalaman seseorang, seperti persekitaran luar pihak lain, sedangkan motivasi ekstrinsik berasal dari dalam dan menyebabkan seseorang melakukan atau tidak melakukan sesuatu, sama ada ia memenuhi keperluan luaran atau keperluan objektif pihak lain.

 

Walau bagaimanapun, motivasi intrinsik biasanya untuk mencapai matlamat atau untuk memenuhi tugas dengan cara yang membuat anda merasa dipenuhi. Oleh itu, ia boleh membantu untuk mendapatkan ganjaran apabila anda perlu melakukan tugas-tugas yang biasanya anda dapati tidak menyenangkan.